ابن النيل و الفرات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ابن النيل و الفراتدخول
مرحب شهر الصوم

العديد من الخدمات للمواقع و المنتديات


descriptionإلى من أكل العشق قلبهـ ... هذا دواؤك.. Emptyإلى من أكل العشق قلبهـ ... هذا دواؤك..

more_horiz
حاصل على الجنسية
مر على وجوده في المنتدى أكثر من 10 سنوات
× إلى من أكل العشق قلبهـ ... هذا دواؤك...×؛×

--------------------------------------------------------------------------------




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بسم الله الرحمن الرحيم



:
:
:

إلى من أفاق من غفلتهـ ، وقد صدمهـ الغرام ؛

وسرى العشق في فؤادهـ ،إليكـ هذهـ الحلول

علّ الله ينفعكـ بها:

أولاً:

اعمل على تصفية الذهن من هول الصدمهـ التي انتابتك، باتباع مايلي:

1- الجلوس فى مكان هادئ .

2- كتابة جميع مايجول فى خاطرك من شعور سلبى .

وتنفس بعمق .الى ان تنتهى من جميع افكارك ..

3- اكتب عليها (لاغى) .ومزقها اربا اربا .والقيها فى السلهـ .

ثانياً:

اكتب رسائل ايجابيهـ لنفسك:

1- دون خمسة رسائل إيجابيهـ ..وضعها في جيبك لقرائتها كلما تذكرتها..

مثلا (أنا واثق من قوتى في مواجهة الامور بقوهـ ...

أنا إنسان صابر وهاديء نفسيا .... ).

وتخيل نفسك وانت قد تحررت من الألم ...

2- اكتبها على ورقهـ بخط كبير ....

واقرأها يوميا .. في مكان هادئ .. وبتركيز عالي ...

وبتنفس عميق لكل رسالهـ...,

وتخيلها كأنك تنفذها حاليا وبشكل جديد ..

وتكون فى الصباح وقبل النوم مرات عديدهـ ،

وذلك لبرمجتها في اللاشعور.

3-ضع الورقة كلوحهـ حائط ..

في عدة أماكن في غرفهـ النوم أو المطبخ حسب الاختيار ...

للنظر إليها عدة مرات في اليوم .

ثالثا:

إبعد الصورة المؤلمهـ من امامك ..

بالتخيل بأن يديك تدفعها الى الامام .. اذا كنت تتخيلها بجانبك باستمرار ،

او ثبت الصورهـ ، وابتعد انت الى الخلف ، وسترى ان الصورهـ بعيدهـ عنك .

رابعاً:

اصبر على الابتلاء تؤجر ، واعلم أن الدنيا فانيهـ

وأن النجاة فى الآخرهـ هى الباقيهـ ،

واجتهد في توثيق العلاقهـ بالخالق سبحانهـ ،

حتى يزيح عنك ماأصابك وابتلاك بهـ.

نسأل الله لنا ولك العافيهـ والسلامهـ

:
:
:

طور نفسكـ ولا تستسلم للأفكار السلبيهـ

مما تصفحت وأعجبني...

descriptionإلى من أكل العشق قلبهـ ... هذا دواؤك.. Emptyرد: إلى من أكل العشق قلبهـ ... هذا دواؤك..

more_horiz
عضو متميز
مشارك بأكثر من 200 مشاركة
حاصل على الجنسية
مر على وجوده في المنتدى أكثر من 10 سنوات
عضو مطلع
شارك في أكثر من 200 موضوع
جزاك الله خيرا
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد